|
Փոխարժեքներ
17 04 2026
|
||
|---|---|---|
| USD | ⚊ | $ 374.16 |
| EUR | ⚊ | € 440.84 |
| RUB | ⚊ | ₽ 4.9012 |
| GBP | ⚊ | £ 506.84 |
| GEL | ⚊ | ₾ 139.07 |
Այս պահին Երևանում
կարևոր
-
Եթե Փաշինյանը ընտրվեց՝ մեծ պատերազմ է լինելու․ հարցում
5 ժամ առաջ Հասարակություն
-
«Մեզ ազգասեր ու լավ բանակցող ղեկավար ա պետք, թե չէ, ամեն ինչը զիջելով, լավ արդյունքի չենք հասնի». հարցում՝ Չարենցավանում
5 ժամ առաջ Հասարակություն
-
ՈւՂԻՂ.«Մեծ քաղաքականություն». էպիզոդ հինգերորդ․ փոդքաստ` Ռոբերտ Քոչարյանի մասնակցությամբ
5 ժամ առաջ Քաղաքական
-
«Էտ էրեխեն ուղեղի ցնցումով պառկած է հիվանդանոցում. բա որ մի բան լինի, աստված չի ների քեզ». հարցում՝ Չարենցավանում
6 ժամ առաջ Հասարակություն
-
«Ո՞ւմ են պետք քո սրտիկները, իմ սիրտը լավ աշխատի, որ կարողանամ գոյությունս պահպանել քո իշխանության օրոք». հարցում՝ Չարենցավանում
7 ժամ առաջ Հասարակություն
-
ՈւՂԻՂ. «Հայաստան» դաշինքի նախընտրական ծրագրի կրթության, գիտության, մշակույթի և սփյուռքի բաժնի ներկայացումը
8 ժամ առաջ Հասարակություն
-
«Եթե մեր ժողովուրդը չգնա ընտրությունների, կընտրվի Փաշինյանը. եթե մնաց, երկիր չենք ունենա». հարցում՝ Չարենցավանում
8 ժամ առաջ Հասարակություն
-
«Շանտաժ ա անում ժողովրդին, դու որտեղից իմացար, որ պատերազմ ա լինելու». հարցում Չարենցավանում
8 ժամ առաջ Հասարակություն
-
«Դուք թուրանական երազանքի բեմադրիչն եք, ձերը՝ հանձնելն ու տալն է»․ Լիլիթ Գալստյանը՝ Փաշինյանին
9 ժամ առաջ Քաղաքական
-
ՈւՂԻՂ. Խուզարկություններ «Ուժեղ Հայաստան»-ի գրասենյակներում․ կան տասնյակ բերման ենթարկվածներ
13 ժամ առաջ Հասարակություն
0 դիտում, 
8 տարի առաջ - 2017-08-24 11:13
Օրական 10 րոպե արագ քայլելը 15 տոկոսով նվազեցնում է վաղաժամ մահվան ռիսկը
Մեծ Բրիտանիայի հանրային առողջության գործակալությունը հայտարարել է, որ արագ քայլելը 15 տոկոսով նվազեցնում է միջին հասակի մարդկանց վաղաժամ մահը: Մասնագետները նկատել են, որ մարդիկ 40-ից հետո նվազեցնում են իրենց ակտիվությունը, ինչը լուրջ վնասներ է պատճառում առողջությանը:
Որպես լուծում՝ մասնագետները 40-60 տարեկան մարդկանց առաջարկել են արագ քայլել: Նրանց հավաստիացմամբ՝ օրական 10 րոպե արագ քայլելը 15 տոկոսով նվազեցնում է վաղաժամ մահվան ռիսկը:
Նմանատիպ նյութեր
-
ՍպորտՄեսսին իսպանական ակումբ է գնել
2026-04-17 00:02
835
-
ԱշխարհՌԴ ԱԳՆ-ն զգուշացրել է Վրաստանի՝ ԵՄ-ին անդամակցության հետևանքների մասին. Զախարովա 2026-04-16 23:54
1507
-
ՔաղաքականԹՐԻՓՓ-ն ուժի մեջ չէ. Ռոբերտ Քոչարյան 2026-04-16 23:42
1264
-
Աշխարհ«Հիմա Իրանով ենք զբաղված». Թրամփն Ուկրաինայի ժամանակը չունի 2026-04-16 23:21
1033
-
ՔաղաքականԴատախազաքննչական մարմինները ական են դնում ՔՊ-ի հնարավոր քվեների տակ. «Փաստինֆո» 2026-04-16 23:13
1675
-
ԱշխարհԻրանի բոլոր ռազմավարական թիրախներն ու հնարավորությունները ոչնչացվել են. Իսրայել Կաց 2026-04-16 23:00
1174
-
ԱշխարհԻսրայելի և Լիբանանի հրադադարը իրանական դիվանագիտության հիմնական նախապայմաններից էր. Վարդան Ոսկանյան 2026-04-16 22:49
1276
-
Քաղաքական ՀասարակությունԻշխանությունը որքան էլ կեղծ արշավ սկսի մեր դեմ, միևնույնն է` հաղթելու ենք․ Գոհար Ղումաշյան 2026-04-16 22:29
1675
-
Քաղաքական ՀասարակությունՄԻԵԴ-ն Ադրբեջանին պարտավորեցրել է մինչև օգոստոսի 31-ը տրամադրել գերիների դատավճիռները 2026-04-16 22:23
1363
-
ՀասարակությունԱվտոմեքենայում պայթյուն է տեղի ունեցել՝ հրդեհի բռնկմամբ 2026-04-16 22:15
1372
-
ՀասարակությունԵթե Փաշինյանը ընտրվեց՝ մեծ պատերազմ է լինելու․ հարցում 2026-04-16 22:10
1114
-
ՀասարակությունԵթե Փաշինյանը ընտրվեց՝ մեծ պատերազմ է լինելու․ հարցում 2026-04-16 22:10
1087
-
ԱշխարհԱՄՆ-ն ավարտել է իր զինուժի դուրսբերումը Սիրիայից 2026-04-16 21:43
1552
-
Հասարակություն«Մեզ ազգասեր ու լավ բանակցող ղեկավար ա պետք, թե չէ, ամեն ինչը զիջելով, լավ արդյունքի չենք հասնի». հարցում՝ Չարենցավանում 2026-04-16 21:37
544
-
ՔաղաքականՈւՂԻՂ.«Մեծ քաղաքականություն». էպիզոդ հինգերորդ․ փոդքաստ` Ռոբերտ Քոչարյանի մասնակցությամբ 2026-04-16 21:33
634
-
ՀասարակությունՍտեփանծմինդա-Լարս ավտոճանապարհը բաց է 2026-04-16 21:32
1177
-
Հասարակություն ՔաղաքականԻրական նպատակը ոչ թե արդարադատությունն է, այլ քաղաքական հակառակորդին ամեն գնով լռեցնելը․ Ամստերդամ 2026-04-16 21:15
1600
-
Հասարակություն«Էտ էրեխեն ուղեղի ցնցումով պառկած է հիվանդանոցում. բա որ մի բան լինի, աստված չի ների քեզ». հարցում՝ Չարենցավանում 2026-04-16 21:12
571
-
ՔաղաքականԵրևանի հռետորաբանության հակասությունը. Փաշինյանը գովում է հարաբերությունները Մոսկվայի հետ և միաժամանակ հարվածում պրոռուսական ընդդիմությանը 2026-04-16 21:07
1633
-
ՔաղաքականԽոչընդոտվում է փաստաբանի մուտքը «Ուժեղ Հայաստան» կուսակցության բերման ենթարկված համակիրների մոտ. Գոհար Մելոյան 2026-04-16 20:48
1555
-
ՀասարակությունՔարաթափման հետևանքով Ջերմուկի ճանապարհը ամբողջությամբ փակվել է 2026-04-16 20:40
712
-
ՔաղաքականԵթե Հայաստանի քաղաքական իրավիճակը չփոխվի, շրջապատված կլինենք ադրբեջանցի ոստիկաններով. Բենիամին Մաթևոսյան 2026-04-16 20:22
1732
-
Հասարակություն«Ո՞ւմ են պետք քո սրտիկները, իմ սիրտը լավ աշխատի, որ կարողանամ գոյությունս պահպանել քո իշխանության օրոք». հարցում՝ Չարենցավանում 2026-04-16 20:09
538
-
ԱշխարհԼիբանանն ու Իսրայելը համաձայնության են եկել 10-օրյա հրադադարի շուրջ․ Թրամփ 2026-04-16 20:04
796
-
ՀասարակությունԱրտակարգ իրավիճակ՝ Լոռու մարզում. հողազանգվածը լցվել է երկաթգծի վրա 2026-04-16 19:55
1243
-
ՔաղաքականԴժվար է խոսել մարդկանց հետ, որոնք օրը սկսում են Whatsapp-ով ստացված շրջաբերականներով. Էլինաար Վարդանյան 2026-04-16 19:38
1744
-
ՀասարակությունՀրդեհ է բռնկվել Արտաշիսյան փողոցում 2026-04-16 19:27
1642
-
ՀասարակությունՈւՂԻՂ. «Հայաստան» դաշինքի նախընտրական ծրագրի կրթության, գիտության, մշակույթի և սփյուռքի բաժնի ներկայացումը 2026-04-16 19:18
670
-
ՀասարակությունԿին կալանավորողների և մարդկանց գլխին սարքողների տեղը ՀՀ-ն կունենա բազմազավակ ընտանիքներին քաջալերող առաջնորդ. Նարեկ Կարապետյան 2026-04-16 19:12
2068
-
Հասարակություն«Եթե մեր ժողովուրդը չգնա ընտրությունների, կընտրվի Փաշինյանը. եթե մնաց, երկիր չենք ունենա». հարցում՝ Չարենցավանում 2026-04-16 19:06
583
-
ԱշխարհՄեքսիկայի դեսպանը կանչվել է Ռուսաստանի ԱԳՆ 2026-04-16 19:01
1216
-
Հասարակություն«Շանտաժ ա անում ժողովրդին, դու որտեղից իմացար, որ պատերազմ ա լինելու». հարցում Չարենցավանում 2026-04-16 18:50
613
-
ՔաղաքականԱյն, ինչ այսօր տեղի էր ունենում ԱԺ-ում՝ ՍՄՍ-ով ՖԱՍ հրաման. Աբովյան 2026-04-16 18:45
1786
-
Քաղաքական«Ջերմուկ գրուպ»-ի աշխատակցին հրահանգել են՝ սեփական մեքենայով մասնակցել Փաշինյանի ավտոերթին. «Իշխանություն» 2026-04-16 18:20
3583
-
ՔաղաքականՀայաստանը ԵՄ-Թուրքիա հարաբերությունների օրակարգում չկա․ Արմեն Աշոտյան 2026-04-16 18:17
1513
-
ԱշխարհԼիբանանի նախագահը հրաժարվել է Նեթանյահուի հետ բանակցությունից 2026-04-16 18:05
1759
-
ՀասարակությունԲագրատ Սրբազանի նկատմամբ այս իշխանության օրոք մեղադրական որոշում է կայացվելու. Լիդյա Մանթաշյան 2026-04-16 18:03
1840
-
Քաղաքական«Դուք թուրանական երազանքի բեմադրիչն եք, ձերը՝ հանձնելն ու տալն է»․ Լիլիթ Գալստյանը՝ Փաշինյանին 2026-04-16 17:52
901
-
ՔաղաքականՀՀ-ում ժողովրդավարությունը վտանգված է ոչ թե դրսից, այլ՝ ներսից․ Ռոբերտ Ամստերդամ 2026-04-16 17:43
1384
-
ՀասարակությունԱմենայն Հայոց Կաթողիկոսն ընդունել է Իսպանիայից ժամանած պատվիրակությանը 2026-04-16 17:29
1240
-
ՔաղաքականՓաշինյանի ձեռամբ խայտառակություն է տիրում պետության բոլոր համակարգերում. Րաֆֆի Ասլանյան 2026-04-16 17:12
1663
-
ՀասարակությունԽնդրում ենք օդանավակայան ներկայանալ ժամանակին՝ հաշվի առնելով հնարավոր ուշացումները. «Զվարթնոց» 2026-04-16 16:54
1951
-
ԱշխարհԻսրայելը հարվածներ է հասցրել Լիբանանին 2026-04-16 16:31
1354
-
ԱշխարհՈւկրաինայի ԶՈւ-ն հարձակվել է Խերսոնի մարզի վրա. կա 2 զոհ, 3 վիրավոր 2026-04-16 16:18
1933
-
ՀասարակությունՆոր կանոն․ աղքատ կնոջ մոտ քաղցկեղը պետք է ուշ հայտնաբերվի. Անուշ Պողոսյան 2026-04-16 15:59
2365
-
ԱշխարհՊակիստանի ԶՈՒ գլխավոր հրամանատարը հանդիպել է Իրանի խորհրդարանի խոսնակի հետ 2026-04-16 15:46
1615
-
ՀասարակությունՀՀ-ն իրավունք ունի ապրելու միայն ոտքի կանգնած, այլ ոչ թե ծնկաչոք․ հայտարարություն 2026-04-16 15:33
1432
-
ՀասարակությունՈւՂԻՂ. Խուզարկություններ «Ուժեղ Հայաստան»-ի գրասենյակներում․ կան տասնյակ բերման ենթարկվածներ 2026-04-16 13:50
793
-
ՀասարակությունԴավիթն այսօրվանից զբաղվելու է իր բուժումներով. փաստաբան 2026-04-16 13:36
2110
-
ՀասարակությունՄեր փողոցի այն մարդու մասին․ Սարգիս Մկրտչյան 2026-04-16 13:01
1696
-
ՀասարակությունՈւՂԻՂ. Խուզարկություններ «Ուժեղ Հայաստան»-ի գրասենյակներում․ կան տասնյակ բերման ենթարկվածներ 2026-04-16 12:53
904
-
ՀասարակությունԵրբեք այսպիսի անխնամ, անբան ու ճղճիմ վիճակ Երևանի փողոցներում չի եղել. Սոս Հակոբյան 2026-04-16 12:48
2485
-
Հասարակություն«Ջավախքին աջակցություն» հիմնադրամը ներկայացնում է Հոգաբարձուների խորհրդի և գործադիր վարչության նոր կազմը 2026-04-16 12:35
1711
-
ՀասարակությունՎթարվել է «Նովոսելցովո-Վանաձոր» ջրատարը. Լոռու մարզի մի շարք բնակավայրերում 24 ժամ ջուր չի լինի 2026-04-16 12:12
1486
-
ՔաղաքականՈւՂԻՂ. Արմեն Ռուստամյանի ճեպազրույցը 2026-04-16 12:05
886
-
ՔաղաքականԻրանի շուրջ զարգացումներում «լճացած» իրավիճակ է․ իրանագետ 2026-04-16 11:54
1450
-
ՀասարակությունԵրևանում 18-ամյա երիտասարդը բանկում ձևակերպել է ոսկու գրավով վարկ․ ոսկին կեղծ է եղել 2026-04-16 11:39
1576
-
ՀասարակությունԱյս տարվա մարտին թշնամի երկիրը ՀՀ-ից 960 դոլարի ապրանք է ներմուծել 2026-04-16 11:21
1582
-
ՀասարակությունՄեր ուժեղ կանանց նկատմամբ հետապնդման պատմության մեջ ուշագրավ եւս 2 հանգամանք կա. Գոհար Մելոյան 2026-04-16 11:12
2089
-
ԱշխարհԱՄՆ-ն հայտարարել է, որ Պակիստանը բանակցությունների միակ միջնորդն է 2026-04-16 10:50
1099
-
ՀասարակությունԲուհերի հայտագրման առաջին օրվա արդյունքները 2026-04-16 10:36
1378
-
ՀասարակությունՄայիսի 3-5-ը ՀՀ օդային տարածքում արգելվում է միայն ընդհանուր նշանակության ավիացիայի թռիչքները 2026-04-16 10:22
1249
-
ԱշխարհԻսրայելը և Լիբանանը այսօր կբանակցեն 2026-04-16 10:09
1240
-
ՀասարակությունՍտեփանակերտի Սուրբ Հակոբ եկեղեցու ոչնչացումը նաև ցեղասպանական գործողություն է 2026-04-16 09:57
1219
-
ԱշխարհՄոլդովան պաշտոնապես դուրս կգա ԱՊՀ-ից 2027 թ. ապրիլի 8-ին 2026-04-16 09:49
1225
-
ՀասարակությունՍխալ հաշվառման հետևանքը. Արծվանիկ համայնքում հողամաս կհանձնվի պետության տիրապետմանը. «Փաստ» 2026-04-16 09:45
1351
-
Հասարակություն«Արկածախնդրության» ծանրագույն հետևանքները. այսպիսի՞ «ապագա» ենք պատկերացնում. «Փաստ» 2026-04-16 09:40
1216
-
ՀասարակությունՔանի ընտրող կա ՀՀ-ում. «Ժողովուրդ» օրաթերթի բացառիկը. «Ժողովուրդ» 2026-04-16 09:37
1354
-
ՀասարակությունԶատիկն էլ անցավ, բայց եկեղեցին պատրաստ չէ․ «Հրապարակ» 2026-04-16 09:35
793
-
Քաղաքական«Թալանի» 11% է ընդամենը վերականգնվել. 2025-ի կատարողականի զեկույցը. «Ժողովուրդ» 2026-04-16 09:31
1093
